Российская газета рекомендует: Фитнес для мозга

Фото: zdorovie29.ru

Зарядка улучшает память.

Физкультура положительно влияет на мозг. Все дело в гиппокампе — нашем «центре памяти», который во время спорта становится более эластичным и «монолитным».

— Этот орган можно сравнить с плотным матрасом, который восстанавливает форму, если с него встать. Но если гиппокамп становится более «тягучим», память ухудшается, — говорит профессор Кертис Джонсон из Университета Делавэра (США).

О том, что активный образ жизни напрямую связан со здоровьем мозга, в последние годы заявляли сразу несколько групп исследователей из разных стран. Однако все попытки «нащупать» причину этого заканчивались провалом. Так, ученые нашли связь между увеличением размеров гиппокампа во время тренировок и улучшением памяти у детей и стариков. Однако у взрослых, чья память приходила в тонус после зарядки, размеры этого органа не менялись.

Специалисты предположили, что причина не в размерах, а в том, как трансформируется структура гиппокампа во время физических нагрузок. Чтобы проверить эту теорию, исследователи использовали магнитно-резонансный эластограф: он позволяет измерить вязкость живых тканей через акустические волны.

Была проанализирована структура мозга почти ста добровольцев. Часть из них регулярно тренировались в зале, другие были типичными лежебоками. Все испытуемые решали простые задачи на память. Например, на экран выводилось несколько линий, положение которых нужно было запомнить и воспроизвести.

Исследователи проанализировали структуру мозга почти ста добровольцев. Оказалось, что память добровольцев действительно зависела от внутренней структуры гиппокампа и от того, как часто они занимались спортом. Ученые пришли к выводу: активная физкультура способствует хорошему кровоснабжению мозга, что снижает вероятность развития воспалений и хронических проблем с доставкой кислорода к нервным клеткам. То есть эластичный гиппокамп — показатель здоровья мозга. А вот пониженная эластичность может быть связана с развитием нейродегенеративных заболеваний.                                                                                      Фото: REUTERS                                                                                      Информация: Российская газета
 
По теме
Фото пресс-службы Губернатора и Правительства Архангельской области - Пресс-центр Правительства Фото пресс-службы Губернатора и Правительства Архангельской области Правительство Архангельской области заключило соглашение о сотрудничестве с ассоциацией «Композитный кластер Санкт-Петербурга».
24.05.2018
Северный арктический ситуационный центр будет создан на базе САФУ - САФУ имени М.В. Ломоносова В рамках XXII Петербургского международного экономического форума сегодня состоялось подписание Соглашения о сотрудничестве между ПАО «Совфрахт» и Архангельской областью.
24.05.2018
Участники строительного конкурса «Мастерок» - Пресс-центр Правительства Участники строительного конкурса «Мастерок» 24 мая в правительстве области состоялось торжественное подведение итогов конкурса среди школьников «Мастерок».
24.05.2018
 
В САФУ обсудили, как препятствовать распространению идеологии экстремизма - САФУ имени М.В. Ломоносова Круглый стол «Идеология экстремизма и терроризма как вызов современному обществу» собрал в федеральном университете представителей республики Коми, Новгородской, Псковской, Вологодской, Мурманской, Ярославской,
24.05.2018 САФУ имени М.В. Ломоносова
Здоровые дети — будущее страны - Министерство здравоохранения и социального развития Министр здравоохранения Архангельской области Антон Карпунов принимает участие в конгрессе с международным участием «Здоровые дети — будущее страны», который проходит в Санкт-Петербурге на базе старейшего в мире вуза,
24.05.2018 Министерство здравоохранения и социального развития
Фото Аркадия Колыбалова («Российская газета») - Пресс-центр Правительства Фото Аркадия Колыбалова («Российская газета») В медиацентре «Российской газеты» на традиционной встрече исторического клуба журнала «Родина» прошла презентация проекта «Поморский карбас».
24.05.2018 Пресс-центр Правительства
uc-01 - Культура Архангельской области На площади перед Архангельским областным театром драмы состоялся большой праздничный концерт Концерты, посвященные Дню славянской письменности и культуры, проходят по всей России.
24.05.2018 Культура Архангельской области
Поморье и Сербия намерены создать проект по сохранению народных ремёсел - Пресс-центр Правительства В рамках культурно-деловой миссии Архангельской области в Республику Сербию была достигнута предварительная договоренность с ассоциацией предпринимателей малого и среднего бизнеса «Россия» о разработке совместного проект
23.05.2018 Пресс-центр Правительства
Спортсмены ждут болельщиков - Администрация г.Северодвинска    В выходные пройдут соревнования по стрельбе из лука и велосипедному спорту.
24.05.2018 Администрация г.Северодвинска
Контуры сезона определены - ХК Водник 23 мая в Министерстве спорта России состоялось заседание Исполкома отечественной федерации хоккея с мячом.
24.05.2018 ХК Водник
Соглашение о сотрудничестве заключено между правительством Архангельской области и ПАО «Совфрахт» в ходе Петербургского международного экономического форума.
24.05.2018 Пресс-центр Правительства
Сегодня в 4-м часу утра в Архангельский арктический комплексный аварийно-спасательный центр МЧС России от Морского спасательного подцентра поступило сообщение о несчастном случае на акватории Северной Двины.
24.05.2018 Arh112.ru
Соглашение о сотрудничестве заключено между правительством Архангельской области и ПАО «Совфрахт» в ходе Петербургского международного экономического форума.
24.05.2018 Пресс-центр Правительства
Более полумиллиона рублей Северодвинск сегодня готов вложить новые светофоры.
24.05.2018 Телекомпания СТВ