Новости города БезФормата.Ru
Архангельск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Российская газета рекомендует: Фитнес для мозга

Российская газета рекомендует: Фитнес для мозга - ГБУЗ АО АЦМП
Фото: zdorovie29.ru

Зарядка улучшает память.

Физкультура положительно влияет на мозг. Все дело в гиппокампе — нашем «центре памяти», который во время спорта становится более эластичным и «монолитным».

— Этот орган можно сравнить с плотным матрасом, который восстанавливает форму, если с него встать. Но если гиппокамп становится более «тягучим», память ухудшается, — говорит профессор Кертис Джонсон из Университета Делавэра (США).

О том, что активный образ жизни напрямую связан со здоровьем мозга, в последние годы заявляли сразу несколько групп исследователей из разных стран. Однако все попытки «нащупать» причину этого заканчивались провалом. Так, ученые нашли связь между увеличением размеров гиппокампа во время тренировок и улучшением памяти у детей и стариков. Однако у взрослых, чья память приходила в тонус после зарядки, размеры этого органа не менялись.

Специалисты предположили, что причина не в размерах, а в том, как трансформируется структура гиппокампа во время физических нагрузок. Чтобы проверить эту теорию, исследователи использовали магнитно-резонансный эластограф: он позволяет измерить вязкость живых тканей через акустические волны.

Была проанализирована структура мозга почти ста добровольцев. Часть из них регулярно тренировались в зале, другие были типичными лежебоками. Все испытуемые решали простые задачи на память. Например, на экран выводилось несколько линий, положение которых нужно было запомнить и воспроизвести.

Исследователи проанализировали структуру мозга почти ста добровольцев. Оказалось, что память добровольцев действительно зависела от внутренней структуры гиппокампа и от того, как часто они занимались спортом. Ученые пришли к выводу: активная физкультура способствует хорошему кровоснабжению мозга, что снижает вероятность развития воспалений и хронических проблем с доставкой кислорода к нервным клеткам. То есть эластичный гиппокамп — показатель здоровья мозга. А вот пониженная эластичность может быть связана с развитием нейродегенеративных заболеваний.                                                                                      Фото: REUTERS                                                                                      Информация: Российская газета
В Северодвинске школу с трещинами закроют полностью - Tv29.RuСегодня стало известно, что  занятия учащихся всех классов начальной школы № 12 перенесут в другую школу.
19.01.2018 Tv29.Ru
Заместитель председателя Правительства Российской Федерации Ольга Голодец провела совещание в режиме видеоконференции.
19.01.2018 Пресс-центр Правительства
Красную ленточку перерезали министр образования и науки Архангельской области Сергей Котлов и директор училища Константин Штанг - Пресс-центр ПравительстваКрасную ленточку перерезали министр образования и науки Архангельской области Сергей Котлов и директор училища Константин Штанг В селе Ломоносово Холмогорского района введено в эксплуатацию новое здание художественног
19.01.2018 Пресс-центр Правительства
Учеников школы № 12 переведут в другое здание - Администрация г.Северодвинска   Для обеспечения безопасности учебного процесса занятия учащихся всех классов начальной школы № 12 перенесут в другую школу.
19.01.2018 Администрация г.Северодвинска
В Архангельской области введено в эксплуатацию новое здание художественного профессионального училища №27 имени Н.Д.
19.01.2018 Минобрнауки Архангельской области
Фото пресс-службы Губернатора и Правительства Архангельской области - Пресс-центр ПравительстваФото пресс-службы Губернатора и Правительства Архангельской области Совместное совещание правительства области и руководства Северного (Арктического) федерального университета было посвящено развитию федерального вуза
19.01.2018 Пресс-центр Правительства
Учеников школы № 12 переведут в другое здание - Администрация г.Северодвинска   Для обеспечения безопасности учебного процесса занятия учащихся всех классов начальной школы № 12 перенесут в другую школу.
19.01.2018 Администрация г.Северодвинска
Собранные следственными органами  Следственного комитета Российской Федерации по Архангельской области и Ненецкому  автономному округу доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора ранее судимому,
19.01.2018 Следственный комитет
Собранные следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Архангельской области и Ненецкому автономному округу доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора 38-летнему жителю го
19.01.2018 Следственный комитет
Шок! С начала года в Северодвинске умерло десять человек в возрасте до 50 лет - Tv29.RuЭти шокирующие данные стали известны БК. Умирают люди трудоспособного возраста во время употребления алкоголя, как правило, длительного.
19.01.2018 Tv29.Ru
На свободе пробыл недолго - Вечерний Котлас
На свободе пробыл недолго
За кражу подержанного авто – два года лишения свободы. Такое наказание получил 30-­летний котлашанин.
Вечерний Котлас
«Приговор» для горводоканала? - Вечерний Котлас
«Приговор» для горводоканала?
За подачу плохой воды горводоканалу придется раскошелиться.
Вечерний Котлас
Охранник ночного клуба  избил посетителя - Вечерний Котлас
Охранник ночного клуба избил посетителя
Житель Савватии отметил свое 31-летие в местах лишения свободы. Такое наказание он получил за то, что, будучи охранником в одном из ночных заведений, избил пьяного посетителя, не желавшего заканчивать банкет.
Вечерний Котлас
Хорошее кино для добрых людей - Администрация г.Северодвинска   Северодвинский Дворец молодёжи «Строитель» продолжает благотворительный проект для горожан преклонного возраста.
19.01.2018 Администрация г.Северодвинска
uc-01 - Культура Архангельской областиЭто будет третья деревня в Архангельской области, которая получит соответствующий статус 28 января состоится инаугурация деревни Кильца Мезенского района в качестве члена Ассоциации «Самые красивые деревни России».
19.01.2018 Культура Архангельской области
Фото: capia.ru - News29.RuГосударственное музейное объединение «Художественная культура Русского Севера» представляет персональную выставку известного российского современного художника – Никаса Сафронова «Избранное».
19.01.2018 News29.Ru
Более юных 200 архангелогородцев научились плавать благодаря обучающему проекту - News29.RuИтоги реализации проекта «Умею плавать» стали темой совещания, которое провел председатель областного Собрания, президент федерации плавания Архангельской области Виктор Новожилов.
19.01.2018 News29.Ru
Спортзал в Цигломени должен открыться 1 сентября - News29.RuЗдание на ул. Ленинская с 2001-го года не использовалось по назначению и в течение 15 лет приходило в упадок.
19.01.2018 News29.Ru
В Устьяны приедут около 300 сильнейших лыжников страны - Пресс-центр ПравительстваВ Устьяны приедут около 300 сильнейших лыжников страны 23-28 февраля на базе центра лыжного спорта «Малиновка» в Устьянском районе состоится финала Кубка России по лыжным гонкам.
19.01.2018 Пресс-центр Правительства
В Архангельске закрывают павильоны микрозаймов - ArhRegion.RuПоловина офисов, которые размещались в нестационарных точках у остановок общественного транспорта, уже прекратила оказывать услуги по микрокредитованию населения.
20.01.2018 ArhRegion.Ru
Более юных 200 архангелогородцев научились плавать благодаря обучающему проекту - News29.RuИтоги реализации проекта «Умею плавать» стали темой совещания, которое провел председатель областного Собрания, президент федерации плавания Архангельской области Виктор Новожилов.
19.01.2018 News29.Ru
Сегодня около 2 час. в ЦУКС МЧС России по Архангельской области поступила информация о том, что трое рыбаков терпят бедствие на льду Унской губы Белого моря в нескольких километрах от пос.
19.01.2018 МЧС Архангельской области
В Поморье начались крещенские купания - МЧС Архангельской областиВ связи с устойчивыми температурами, превышающими среднеклиматическую норму в ноябре-декабре 2017 года, на ряде водоемов области наблюдается недостаточно толстый и прочный ледовый покров.
19.01.2018 МЧС Архангельской области
день !!.jpg - АТЭК21 января Архангельск впервые присоединится к празднованию Всемирного Дня снега.
19.01.2018 АТЭК